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Percorso Strength & Conditioning
2 corsi

1500 €

Certificazione CFSC – Livello 1

Certificazione CFSC – Livello 1

Per ottenere la certificazione CFSC è necessario iscriversi al corso sul nostro sito. Successivamente riceverai via mail dei codici di accesso al portale ufficiale Americano per poter ricevere il materiale didattico (in inglese) e sostenere l’esame online. La riuscita o meno del test non preclude la frequenza al corso, ma l’esame deve essere passato per ottenere la certificazione.

E’ necessario inoltre frequentare il corso di formazione in loco della giornata di 1 giorno. Riteniamo che una delle principali omissioni delle certificazioni di strength conditioning sia l’assenza di una componente pratica. Anche se puoi superare l’esame scritto ciò non dimostra che tua sia un grande allenatore. Con la certificazione CFSC chiediamo ai candidati non solo di frequentare un corso di formazione in loco, ma anche di superare un esame pratico alla fine della giornata.

Durante il corso di formazione in loco, farai parte di un piccolo gruppo (circa 12-15 partecipanti per coach) per imitare il modo in cui gestiamo i nostri gruppi alla Mike Boyle Strength Conditioning. Vogliamo che ogni persona che frequenta la formazione in loco abbia un’esperienza personale e l’attenzione necessaria per assicurarsi di ottenere il massimo dalla formazione. Durante il giorno suddivideremo il programma MBSC a poco a poco e mostreremo il nostro sistema di progressioni e regressioni per ogni modello di movimento.

Una volta completata la formazione, ciascun partecipante sosterrà un esame pratico in cui verrà testato sulla sua capacità di dimostrare e insegnare i modelli di movimento di base che utilizziamo alla MBSC. Verranno testate anche le conoscenze del partecipante sul sistema di progressioni e regressioni. I certificati CFSC saranno preparati per molte delle situazioni comuni che possono verificarsi durante l’allenamento.

Sì, alcuni falliranno.

Se non puoi muoverti correttamente o dimostrare la conoscenza del sistema, non possiamo farti passare l’esame. La reputazione della certificazione CFSC è qualcosa che teniamo in grande considerazione. Per prepararti, abbiamo creato un database di video passo passo che spiega le metodiche di coaching, gli errori comuni e le progressioni / regressioni che normalmente usiamo per un dato pattern di movimento.

Oltre a dedicare molta attenzione alla componente pratica del CFSC, abbiamo anche più di 5 ore di lezioni, un manuale CFSC e una versione eBook di Mike, “Advances in Functional Training”. L’esame finale sarà basato su questo materiale in un test di 50 domande a risposta multipla. Vogliamo semplicemente che tu abbia una chiara comprensione delle metodologie CFSC e di come e perché programmiamo il modo in cui facciamo alla MBSC.


Certificazione CFSC – Livello 2

Certificazione CFSC – Livello 2

Una volta effettuata la registrazione per Livello 2 (tieni presente che devi essere già registrato al Livello 1), avrai accesso al materiale didattico. Abbiamo circa 5 ore di contenuti video online, il manuale di coaching Livello 2 e un esame a scelta multipla basato su quei contenuti che deve essere passato per ottenere la certificazione. Questo ci consente di dedicare l’intera formazione di due giorni in loco all’istruzione pratica.

Nel Livello 2 costruiremo le fondamenta di ciò che i nostri CFSC di Livello 1 hanno appreso. L’attenzione sarà focalizzata su warm-ups, speed drills, medball exercises, plyometics, e ovviamente strength training. I metodi che utilizziamo per insegnare e dimostrare gli olympic lifts al Mike Boyle Strength and Conditioning sono uno dei temi principali sia per i contenuti online che per l’evento pratico. Ciò include hang cleans, barbell snatch (hang clean grip), dumbbell snatch e le nostre regressioni / lateralizzazioni come jump squat e kettlebell.

Proprio come con la certificazione CFSC di Livello 1, richiediamo a tutti i candidati di partecipare a un evento pratico in loco e di sostenere un esame pratico alla fine del corso. Con l’esame di Livello 2 gli allenatori saranno tenuti a dare dimostrazioni corrette e fornire indicazioni di coaching chiare e concise per tutti i movimenti coperti. Questo include olympic lifts, single leg squats e plyometrics, kettlebell swings e altro ancora. Sebbene ciò possa escludere alcuni dal diventare CFSC di Livello 2, riteniamo che sia vitale per la reputazione della certificazione, che gli allenatori debbano avere un punteggio elevato per superare l’esame.

Non vedrai mai un coach con un gruppo di 40+ partecipanti. Per il Livello 2 abbiamo reso i nostri gruppi ancora più piccoli con una partecipazione di 10 a 1 rispetto al coach. Questo assicura che ciascun partecipante ottenga l’attenzione e il feedback di cui ha bisogno per avere successo.